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Bienvenue,

Je vous invite à parcourir le site, vous y trouverez des informations pour reprendre ou pratiquer une activité physique si vous souhaitez :

  • Optimiser votre énergie et votre bien-être
  • Avoir un corps au top de sa forme
  • Augmenter votre confiance en vous et votre vitalité

Avec l'accompagnement d'une coach sportive personnelle spécialisée dans l'enseignement d'arts martiaux coréens.

Lisa Mas coach sportive professionnelle
titulaire d'un brevet d'état d'éducateur sportif

Après une longue et passionnante expérience dans l'enseignement sportif collectif, j'ai choisi de me consacrer au coaching sportif individuel.

Suite à des demandes de la part de plusieurs personnes qui souhaitaient une approche personnalisée et adaptée à des besoins spécifiques :

  • Se sentir plus en forme au quotidien.
  • Se dépenser, évacuer toutes formes de tensions.
  • Apprendre à se défendre.
  • Développer une plus grande maîtrise se soi
  • Avoir un mental plus fort et une plus grande confiance en soi

Puis l'évidence que de nombreuses personnes se privent des bénéfices d'une activité physique régulière par manque de temps et de disponibilité.

Le coaching sportif à domicile est l'accès à un accompagnement personnalisé qui amène souvent bien plus que ce que l'on en attendait.

Je vous propose mes compétences à Castres et ses villes proches, pour partager et transmettre les nombreux bienfaits qu'apporte une activité sportive.

Si nous faisions tout ce dont nous sommes capables,
nous nous surprendrions vraiment. Thomas Edison